Mang thai là một thời gian thú vị nhưng khó hiểu cho các bà mẹ mang thai. Điều này là do cơ thể trải qua nhiều thay đổi. Rất nhiều bà mẹ mang thai lần đầu không chắc chắn về những thay đổi cơ thể bởi ngoài mong đợi và điều này có thể dẫn đến rất nhiều rắc rối và lo lắng. Một trong những thay đổi lớn là một sự gia tăng nhiệt độ cơ thể

Thời gian tốt nhất để xác định nhiệt độ trung bình của cơ thể là vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường. Để có kết quả phù hợp, bạn nên đo nhiệt độ trung bình của cơ thể hàng ngày tại cùng một thời điểm. Nhiệt độ trung bình cơ bản đối với con người là 37 độ C.

Nếu bạn nhận thấy một sự gia tăng nhiệt độ cơ thể hai tuần sau khi trứng rụng, rất có thể bạn đã thụ thai. Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai trước cả dấu hiệu trễ chu kỳ. Mặc dù mang thai ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể, nhưng đây chỉ là triệu chứng trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Ba-bau-bi-sot
Nếu nhận thấy có dấu hiệu sốt và bắt đầu cảm thấy rất uể oải, bạn cần phải gọi bác sĩ.

Nguyên nhân tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai

Có hai nguyên nhân dẫn đến sư gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai. Đầu tiên là sự gia tăng tỷ lệ trao đổi chất. Cơ thể tự nhiên nhận ra bây giờ phải chăm sóc cho cả hai và nó phải hoạt động nhiều hơn.

Một lý do khác là sự thay đổi hormon trong cơ thể mẹ bầu. Những thay đổi nội tiết tố dẫn đến hiệu ứng tương tự như nóng bừng nên tăng nhiệt độ trung bình của cơ thể.

Nhiệt độ cơ thể khi mang thai tăng cao như thế nào?

Sự gia tăng sẽ không quá cao và bình thường nhiệt độ cơ thể sẽ chỉ tăng 0,5 độ C. Ví dụ nhiệt độ trung bình của bạn là 37 độ C, nó sẽ tăng đến 37,5 và gia tăng này có thể tiếp tục trong những tháng đầu của thai kỳ. Nếu bạn không có thai, nhiệt độ của bạn sẽ giảm xuống bình thường trong thời kỳ kinh nguyệt.

Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tật. Nếu nhận thấy có dấu hiệu sốt và bắt đầu cảm thấy rất uể oải, bạn cần phải gọi bác sĩ.

Đôi khi, nhiệt độ cơ thể của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi lối sống và các hoạt động bạn tham gia khi mang thai. Mất ngủ, căng thẳng, tập thể dục, đồ uống có chứa cafein và thời tiết nóng ẩm đều có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn.

Nên làm gì để hạn chế nhiệt độ cơ thể tăng cao?

Bạn nên cách xa khu vực nhiệt độ cao, môi trường ẩm ướt như phòng tắm hơi và bồn tắm nước nóng. Mặc quần áo thoáng mát thích hợp và tập thể dục nơi thoáng đãng. Tránh các đồ uống có chứa caffeine như cà phê và tham gia các hoạt động như yoga để giảm bớt căng thẳng.

Đôi khi, nhiệt độ cơ thể của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi lối sống và các hoạt động bạn tham gia khi mang thai. Mất ngủ, căng thẳng, tập thể dục, đồ uống có chứa cafein và thời tiết nóng ẩm đều có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn.

Nên làm gì để hạn chế nhiệt độ cơ thể tăng cao?

Bạn nên cách xa khu vực nhiệt độ cao, môi trường ẩm ướt như phòng tắm hơi và bồn tắm nước nóng. Mặc quần áo thoáng mát thích hợp và tập thể dục nơi thoáng đãng. Tránh các đồ uống có chứa caffeine như cà phê và tham gia các hoạt động như yoga để giảm bớt căng thẳng.

>>> Xem thêm: Những bệnh gây sốt cho bà bầu