Sau khi trải qua kỳ sinh nở, hầu hết các mẹ đều có thân hình xồ xề và làn da không còn căng mịn như trước. Ngoài những nỗ lực để lấy lại vóc dáng, các mẹ cần phải chú ý đến dưỡng da nữa nhé.

Có nên sử dụng ngay mỹ phẩm dưỡng da?

Thời gian này, mẹ không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm làm đẹp, đặc biệt là những sản phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng, mặt nạ làm trắng, các mỹ phẩm loại bỏ hắc tố trên da … Bởi lúc này làn da các mẹ thường mỏng và rất nhạy cảm. Tốt hơn hết chỉ nên lựa chọn các loại kem dưỡng có chức năng giữ ẩm cho da, để da không bị khô và sẽ trở nên mịn mạng hơn.

Khi mang bầu, một số mẹ bị nám da, nên sau khi sinh sẽ tìm cách để xử lý ngay. Nhưng mẹ đừng nên nóng vội, thông thường các vết nám sẽ tự mờ dần sau khi sinh em bé một thời gian thôi.

Bảo vệ da dưới ánh nắng

Làn da của phụ nữ sau khi sinh mỏng và dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như nắng, gió. Anh nắng mặt trời với tia tử ngoại cao sẽ làm cho da mẹ sạm nhanh chóng và xấu đi. Do đó, nếu phải ra ngoài trời trong thời gian này, mẹ nên dùng các biện pháp như mặc áo chống nắng, dùng kem chống nắng thoa lên da …

Sau khi mẹ thường tắm nắng cho con vì vậy hãy chú ý chỉ nên tắm nắng vào khoảng thời gian 6h30 đến 7h30 sáng để ánh nắng không ảnh hưởng đến làn da của cả bé và mẹ.

Massage cho da mặt

Massage là bước quan trọng giúp cho da của mẹ nhanh lấy lại độ đàn hồi và căng mịn bởi thời điểm sau khi sinh trọng lượng cơ thế đã giảm đi đáng kể. Massage còn giúp cho các mạch máu lưu thông giúp mẹ đỡ mệt mỏi cũng như hạn chế xuất hiện các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm sóc cho con.

Những động tác đơn giản:

Dùng ngón tay massage mặt theo đường xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu được lưu thông tốt hơn.

Cham-soc-da-mat-sau-khi-sinh-1

Dùng hay ngón tay giữa áp vào 2 điểm sát 2 gốc mũi, ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress tốt, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn dọc theo cánh mũi.

Đặt 2 ngón tay trỏ lên 2 đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo 2 tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và giảm vết nhan hiệu quả.

Cham-soc-da-mat-sau-khi-sinh-2

Tự làm mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ trứng gà: trộn một lòng đỏ trứng gà với nửa muỗng cà phê mật ong với nhau. Sau đó bôi lên mặt và cổ trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ này giúp làm ẩm và tăng cường dinh dưỡng cho da.

Mặt nạ nghệ: sau khi sinh mổ, nhiều người thường lấy nghệ bôi lên chỗ vết thương để làm mờ sẹo. Và mẹ cũng có thể sử dụng nghệ như một liệu pháp để có một làn da sáng mịn.

Cham-soc-da-sau-khi-sinh

Lấy nghệ gọt vỏ, rửa sạch, thái từng khoanh nhỏ rồi đắp lên mặt hoặc mẹ có thể nghiền nhuyễn lọc lấy nước rồi dùng bông thấm nước nghệ thoa lên mặt để trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Hãy nhớ rằng, sau khi làm mặt nạ nghệ, khi ra ngoài bạn phải chống nắng hoặc che chắn kỹ lưỡng.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì lượng sữa cho con mà còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh. Vì thế cần bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và protein cho cơ thể.

Tăng cường các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin A, vitamin E … giúp giảm lão hóa, củng cố làn da bằng cách kích thích các tế bào biaểu bì, giúp da căng mịn hơn.

 >>> Xem thêm: 8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ bầu

Thực phẩm giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng sau sinh