Biếng ăn là tình trạng trẻ giảm hay mất hẳn cảm giác thèm ăn, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Tình trạng biếng ăn kéo dài dẫn đến việc bé bị suy dinh dưỡng và chậm phát triển. Hãy cùng tìm hiểu về chứng biếng ăn và cách chăm sóc bé đúng cách để phòng ngừa triệu chứng này, mẹ nhé!

Dấu hiệu trẻ biếng ăn

Đối với các bé dưới 1 tuổi, dấu hiệu biếng ăn có thể là đến bữa nhưng bé vẫn không khóc đòi ăn, hoặc chỉ bú một ít sữa rồi không chịu há miệng. Hay đôi khi bé chơi đùa cả buổi nhưng khi nhìn thấy chén thức ăn lại quay mặt đi chỗ khác.

Me-lam-gi-khi-tre-bieng-an
Tình trạng biếng ăn kéo dài dẫn đến việc bé bị suy dinh dưỡng và chậm phát triển.

Với các bé từ 1 tuổi trở lên, biểu hiện của bé đa dạng và dễ nhận biết hơn:

Cân nặng của bé thấp hơn chuẩn hoặc không tăng cân trong nhiều tháng

Bé bú hoặc ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn và không chịu nuốt.

Bé không ăn hoặc ăn rất ít các loại thức ăn như thịt, cá, sữa, trứng, rau quả,…

Bé nôn, trớ hoặc có những biểu hiện như la khóc, ngậm miệng, từ chối thậm chí chạy trốn khi đến giờ ăn.

Bữa ăn của bé thường kéo dài (khoảng hơn 1 tiếng) và bé không chịu ăn hết lượng thức ăn cần thiết.

Dấu hiệu quan trọng nhất: bé không tăng cân hoặc có dấu hiệu sụt cân liên tục trong 3 tháng (do không hấp thu được đủ dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày).

Nếu bé có từ 2 dấu hiệu trở lên, mẹ nên đưa con đi bác sĩ để kết luận chính xác con có bị biếng ăn hay không. Mẹ cũng cần phân biệt biếng ăn với trẻ bỏ bữa do mệt mỏi sau các chuyến đi hoặc do bị la mắng trước bữa ăn. Những trường hợp đó không được xem là biếng ăn, và trẻ có thể bù lượng dinh dưỡng đã mất vào các bữa ăn sau.

Giải pháp điều trị biếng ăn tại nhà mà mẹ có thể sử dụng là gì?

Nguyên nhân trẻ biếng ăn có thể do đang bị các bệnh liên quan đến dạ dày, họng, các chứng sưng viêm. Với các trường hợp này, mẹ cần kết hợp điều chỉnh chế độ ăn của con và trị bệnh. Mẹ cũng đừng cho thuốc vào đồ ăn vì như vậy rất dễ khiến con trở nên sợ thức ăn và càng biếng ăn hơn.

Ngoài lý do bệnh, đôi khi trẻ cũng biếng ăn do tâm lý bị ép ăn quá mức, hoặc thức ăn không hợp khẩu vị, mẹ cần lưu ý tình trạng của con để có giải pháp tốt nhất nhé. Một số giải pháp mẹ có thể áp dụng tại nhà khi phát hiện con biếng ăn là:

Kích thích vị giác cho con

Biếng ăn là do con không có cảm giác thèm ăn, vì vậy mẹ có thể kích thích vị giác của con bằng các món ăn giàu kẽm như các loại đậu, lòng đỏ trứng gà, thịt nạc,… Mẹ cũng cần thường xuyên thay đổi thực đơn và chú ý đến cách trình bày món ăn sao cho thật bắt mắt. Món ăn hấp dẫn, thơm ngon và đẹp mắt cũng giúp con có cảm giác thèm ăn hơn.

Tăng khả năng hấp thụ

Hệ tiêu hóa của con còn non nớt, nên mẹ có thể giúp con tăng khả năng hấp thụ bằng cách sử dụng các chế phẩm có chứa vi sinh vật có lợi, men vi sinh như sữa chua, siro. Tuy nhiên, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ để dùng cho đúng và tránh lạm dụng nhé.

Từ từ, không gượng ép

Khi cho con ăn, mẹ không nên ép con ăn thật nhiều, thay vào đó, mẹ có thể chọn các món ăn giàu dinh dưỡng và cho con ăn vừa đủ. Nếu trẻ không muốn ăn, mẹ cũng đừng bắt ép vì cách làm này sẽ khiến con cảm thấy bữa ăn nặng nề và càng không muốn ăn.

Tạo thói quen ăn uống đúng

Mẹ cần rèn cho con các thói quen ăn uống đúng giờ, mỗi bữa cách nhau ít nhất 2 tiếng và kéo dài không quá 30 phút. Không cho con ăn vặt, uống nước trước và trong bữa ăn. Thói quen ăn uống đúng sẽ giúp dạ dày con luôn khỏe và con không bị quá no khi đến bữa ăn kế tiếp.

Trường hợp bé biếng ăn nặng thì mẹ nên làm gì?

Trẻ biếng ăn ở mức độ nặng thiếu hụt dinh dưỡng nên còi cọc và chậm phát triển, cân nặng và các chỉ số của bé ở mức kém so với chuẩn. Thông thường biếng ăn thể nặng xảy ra ở các bé đã có tình trạng biếng ăn kéo dài hoặc các bé đang điều trị bệnh.

Đối với trẻ biếng ăn thể nặng, mẹ cần đưa trẻ đến các phòng khám nhi khoa ngay, tùy tình trạng của bé, bác sĩ sẽ có hướng dẫn chi tiết về việc điều trị. Bác sĩ cũng sẽ giúp mẹ tìm ra chế độ ăn uống cũng như bổ sung các loại thuốc, sữa lên men, siro kích thích vị giác phù hợp với con nhất. Mẹ cần lưu ý, bé biếng ăn thể nặng cần phải được khám dinh dưỡng thường xuyên để bác sĩ theo dõi tình trạng của con và có biện pháp điều trị hiệu quả.

Đối với trẻ biếng ăn, mẹ và gia đình cần kiên trì giúp con có chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày. Đồng thời, mẹ cần tạo cho con tâm lý thoải mái thì con mới ăn tốt được, mẹ nhé.

>>> Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi