Rạn da là tình trạng phổ biến khi mang thai. Không ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ nhưng lại khiến chị em bị mất thẩm mỹ, làn da trở nên xấu xí. Nguyên nhân của tình trạng này là do khi mang thai, tử cung mở rộng quá mức để thai nhi phát triển khiến làn da giãn ra quá nhanh, collagen và các tế bào mới không kịp hình thành để lấp đầy những vết rạn.

Trị rạn sa sau khi sinh không phải là chuyện đơn giản. Các mẹ có thể phải mất từ 3-5 năm các vết rạn mới mờ dần, ở nhiều người rạn da còn theo cả chục năm. Điều này làm các chị em mất đi vẻ tự nhiên. Vì vậy tốt hơn hết, các mẹ nên phòng ngừa rạn da ngay từ những ngày đầu khi mang thai.

Dầu dừa

Dầu dừa từ rất lâu đã được biết đến với khả năng nuôi dưỡng làn da đẹp. Thành phần của dầu dừa là chứa nhiều axit béo bão hòa mà chủ yếu là các axit béo trung bình. Các loại axit béo này khó bị oxy hóa do đó không gây hại cho da. Mẹ bầu có thể thoa dầu dừa 2 lần trong ngày vào sáng và tối ở những vùng da dễ bị rạn như bụng, ngực, mông, đùi. Dưỡng chất trong dầu dừa sẽ thẩm thấu vào da, giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da. Khi bụng bầu to dần, da căng lên cũng sẽ không làm các sợi collagen và elastin bị đứt gãy gây rạn da.

cach-chua-ran-da-bang-dau-dua
Dầu dừa được chiết xuất từ tự nhiên rất tốt cho da mà không gây hại hay kích ứng da

Lòng trắng trứng gà

Đắp mặt nạ lòng trắng trứng sẽ giúp da mẹ thêm trắng hồng. Các dưỡng chất trong lòng trứng có tác dụng tốt trong việc khôi phục và tái tạo collagen cho da, giúp ngăn ngừa và trị rạn da hiệu quả. Sử dụng tốt hơn cả là gà ta và làm khoảng 3 lần một tuần.

Vitamin C

Cơ thể cần Vitamin C để tái tạo collagen và sụn, đồng thời cũng giúp làm giẩm các gốc tự do bởi chúng phả hủy collagen và elastin. Vitamin C được hấp thụ tốt nhất là qua những thực phẩm tự nhiên như chanh, cam, bưởi, ớt đỏ, củ cải, rau mùi tây …

Nước

Thiếu nước hay mất nước sẽ khiến cho độ đàn hồi của da kém dần đi. Bên cạnh đó trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ cần sản xuất nhiều máu hơn đồng thời cũng cần nhiều nước hơn để đảm bảo lượng nước ối phù hợp trong bao thai.

Kẽm

Thiếu kẽm là một trong những lý do chính kiến mẹ bầu bị rạn da. Là một trong những chất khoáng tự nhiên phong phú nhất trong cơ thể. Bên cạnh đó, kẽm còn được sử dụng trong việc sản xuất collagen và cũng có đặc tính chống oxy hóa. Kẽm có nhiều trong thịt gà, thịt bò, trứng, các loại hạt, đậu và ngũ cốc.

>>> Xem thêm: Những lưu ý cho phụ nữ mang thai khi bị đau dạ dày